Беременность – это очень важный период в жизни женщины во время которого её одолевают различные страхи и сомнения: каким образом правильно рожать, как дышать во время схваток, как облегчить боль, как уберечься от стрессов и что делать в стрессовой ситуации, что надо кушать, какие спортивные нагрузки можно себе позволить, что делать чтобы избежать избыточного набора веса и отёков, как укрепить здоровье малыша уже в утробе, и множество других вопросов.

Тем временем, уже давно существует комплексные системы поддержки беременных женщин. В том числе йога для беременных разработанная Франсуазой Фридман, ведущим преподавателем школы Birthlight. Франсуаза когда-то покинула Англию и долго жила в племени перуанских индейцев, наблюдая за процессом беременности и родов аборигенок. Впоследствии она вернулась в Европу с целым арсеналом средств помощи беременным женщинам и открыла школу родовспоможения Birhlight. А теперь появилась возможность получить все преимущества этой системы ведения беременности и у нас в городе в йога-студии Shanti.

Йога для беременных разработана специально таким образом, чтобы, во-первых, не навредить, во-вторых, помочь в развитии матери и ребенка. Таким образом мы предлагаем вам комплексную работу по пяти направлениям:

  • Костно-мышечная система: увеличение эластичности мышц, укрепление мышечного корсета и связок, работа с суставами.
  • Дыхательная система: обучение йоговскому дыханию даёт контроль за дыханием во время схваток, что позволяет уменьшить боль.
  • Психологическая поддержка: углубление взаимопонимания между мамой и малышом.
  • Консультации по режиму дня и питанию, а так же советы по послеродовому периоду и вскармливанию, практические рекомендации по уменьшению боли во время схваток.
  • Предотвращение возможных осложнений во время беременности: гипоксия плода, токсикоз, избыточный набор веса, отёки, разрывы родовых путей, варикозное расширение вен, расхождение тазовых костей.

Ваша заявка принята
Ожидайте звонка

Заказ звонка