Волжский, ул. Оломоуцкая 23а "Shanti" 
12:00 Друзья! Приглашаем Вас сразу на два суперполезных мероприятия
1) Тайский + Шиацу
Что будет: базовый уровень (растяжение, проминание, скручивание) тела, лица, стоп. работа с триггерными точками, принцип рычагов, техника безопасности для массажиста, висцералка (топография органов брюшной полости)
Для кого: практикующие йогу, массажисты, инструктора йоги, и просто желающие помочь себе и своим близким при помощи простых техник.
2) Тренинг-интенсив по геометрии асан с основами биомеханики.
Что будет:
Теория — визуальная оценка структурных дисбалансов (стоя, сидя, в динамике), их учёт и коррекция в практике йоги, вертикаль тела и ее связь с горизонталями стопы-челюсти. Понятие о миофасциальных цепях.
Практика — оптимальный набор асан, их детальная отстройка, с учётом мышечных цепей, принципов рычагов, воспитание правильных паттернов (привычек) движения.
— корректный вход в асану, осознанная работа мышц антагонистов и наблюдение за ней и за дыханием, травмобезопасный выход.
— понимание объёмов движения в суставах.
— использование диафрагмы для балансировки мышц, навык расслаблять гипертоничные мышцы и включать ослабленные.
Для кого: инструктора йоги, практикующие, фитнес-тренера и массажисты, желающие повысить своё понимание биомеханики.
Когда: 25-26 ноября
Где: Волжский, Оломоуцкая 23 а.
Стоимость: Тайский массаж 9000 р (тренинг-интенсив уже включен в стоимость)
Тренинг интенсив отдельно 1000 р
Для постоянных клиентов студии БОЛЬШАЯ скидка!
Записывайтесь по контактному номеру йога-студии
