Обучение работе с диафрагмой

✅ На семинаре Вы узнаете:
— ВСЕ о правильном дыхании;
— о правильной отстройке тела, осанки;
— о паттернах движений и их связи с диафрагмой.

✅ Вы освоите простые и доступные йоговские техники и асаны для работы с мышцами живота.

✅Эффекты изученных техник:
— массаж внутренних органов;
— активация парасимпатической нервной системы (нормализация сна);
— очищение легочных долей;
— стабилизация таза, поддержка позвоночника;
— профилактика хронических заболеваний ЖКТ;
— укрепление сердечно-сосудистой системы;
— плоский живот .

✅Вы научитесь максимально эффективно использовать диафрагму.

✅ Каждый участник узнает о своих особенностях в работе диафрагмы (под наблюдением ведущей семинара).
Ведущая семинара — Мила Слобода, преподаватель по направлению йога-терапия. Мила постоянно повышает квалификацию и развивается в смежных областях (тибетская медицина, пульсовой диагностика, тайский йога-массаж, биомеханика тела и геометрия асан).

Специальной подготовки не требуется!

Стоимость участия: 500 руб.

29 октября, 15:00. Shanti, Волжский.
Запись по тел. +7(909)-382-96-00 Мила

*При записи сообщите о хронических и острых заболеваниях, т.к. имеются противопоказания к техникам!