здоровые и красивые стопы.

Мила Слобода 24 июля, 2016

Убираем плоскостопие, о- и х-образные ноги, снижаем риск варикозного расширения вен - упражнениями из йоги :) Пару месяцев меня заинтересовал аспект проработки моих стоп до состояния perfectum. Во первых потому что в тибетской медицине состояние стоп сигнализирует о состоянии репродуктивной системы. Во вторых потому что хочется снизить риск перечисленных выше заболеваний и дефектов. В третьих пото...

Спонтанный эксперимент по разрушению ментального ландшавта продолжается :)

Мила Слобода 18 июля, 2016

В воскресенье один парнишка спросил у меня:"как восстанавливать энергию, когда я без сил"? В нете много чего написано на эту тему, но я бы посоветовала начать осознавать куда ваша энергия утекает. 1) На поддержание невротических связей. Как человек практикующий и утончающий восприятие я четко вижу такие связи. Ревность или зависть каких-то знакомых, манипуляции близких и т.д. Для себя у меня с...

Почему ТЫ предаешь СЕБЯ?

Мила Слобода

Почему ты думаешь что кто-то умнее тебя и лучше знает как тебе жить, и что тебе делать? Почему ты веришь священникам, учителям, гуру, мастерам, политикам, родителям, начальству, писаниям, кодексам? Почему тобой можно управлять, манипулировать, шантажировать, используя чувство долга, чувство вины, чувство патриотизма, расовую принадлежность, гендерные признаки, возраст и еще целую плеяду кнопок? ...

Внутрення проработка КАЖДОЙ асаны:

Мила Слобода

- наблюдение эго (желание сделать асану внешне идеально, отслеживание соревновательного момента, осознование стремления к внешнему результату, сравнение себя с другими студентами, оценка себя или других студентов) - осознавание ограничений ума ("у меня никогда не получится", "я слишком неуклюж (нужное вставить) для этой практики") - ориентация "во вне", а не "во внутрь" - поддерживание состояни...

НИКОГДА НЕЛЬЗЯ ЛЕЧИТЬ ЙОГОЙ (с) Андрей Сидерский

Мила Слобода

Этим "собственно йога" как раз и отличается от фитнес-йоги и йога-попса. Которые типа для духовного роста и телесного совершенства, но на самом деле - ни уму, ни душе, ни сердцу... В собственно йоге - все по-честному... Хотели "единства"? - получите. Мир-то, он ведь не единой благостью полон... Отнюдь. И даже наоборот... А уж для тех, кто берет на себя ответственность за ближнего своего - со всей ...

Мила Слобода

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! ОБЪЯВЛЯЕМ О СТАРТЕ НОВОГО ГРАНДИОЗНОГО ПРОЕКТА "КРАСИВОЕ, СИЛЬНОЕ И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО - ЭТО ПРОСТО". ИНТЕРВАЛЬНАЯ ЙОГА ИЛИ ПРОТОКОЛ ТАБАТА ПО МЕТОДУ СЕРГЕЯ АГАПКИНА. Что же такое интервальная йога? Этот метод предполагает выполнение комплекса силовых упражнений в статико-динамическом режиме. Впервые он был предложен японским учёным Изуми Табата (отсюда и название) в 1996 году...

Ваша заявка принята
Ожидайте звонка

Заказ звонка