Почему мануальщики и остеопаты не признают йогу и считают ее опасной?

Мила Слобода 1 ноября, 2017

На фоне разыгравшегося в ютубе забавного скандала с "планкой",  я проанализировала причину не понимания между йогами и врачами. Мнение мануальщика:"Все, кто выполняет планку, приходят ко мне с протрузиями в поясничном отделе". Вопрос: Как планка выполнялась? С усилением поясничного прогиба? С гипотоничной прямой? Со спазмированной поясничной? Тогда да, все верно, протрузии и грыжи - вопрос вре...

Как йога привела к минимализму

Мила Слобода 26 октября, 2017

1. Всё началось с тела. В ходе освоения асан я ощутила, что использование только тех мышц, которые необходимо использовать, и превращение силы тяжести в помощника - здорово экономят мне энергию. Тот самый принцип ДАО - "Делай не делая" - сработал! По этой схеме, эксперимента ради, я стала оставлять в своей жизни ту деятельность, отношения, вещи, которые делаются легко, приносят взаимную радость...

Разруха в теле начинается с головы

Мила Слобода 25 октября, 2017

Случай из практики:  девушка, вся "стянутая" в правую сторону, много миофасциальных нарушений, о которых ей рассказала, так же обозначив, что предстоит много разноплановой работы. В группе с ней работать нельзя, только индивидуально. Но на чём возник камень преткновения, так это на ее отказе менять профессиональный паттерн. Она работает репетитором (у себя дома) и уже 15 лет сидит по 8 часов в ден...

ПРИЗНАКИ ПЛОХОГО ИНСТРУКТОРА.

Мила Слобода 27 августа, 2017

Итак, ваш инструктор йоги некомпетентен и ходить к нему на занятия опасно для здоровья и психики, если: 1. Вы пришли на йогу впервые в жизни, а вас тут же загнали в Ширшасану или любую другую стойку на голове\кверху ногами. На минуточку: такие вещи можно делать только физически подготовленным людям после, как минимум, полгода регулярной практики. Не раньше! Во-первых, это грозит вам трав...

Мила Слобода 23 января, 2017

ДОРОГИЕ ПРАКТИКУЮЩИЕ!!! ПРИГЛАШАЮ ВАС НА НОВЫЙ ВИД ЗАНЯТИЙ - ВЫСОКОИНТЕНСИВНУЮ КРУГОВУЮ ЙОГА-ТРЕНИРОВКУ!!! 29 ЯНВАРЯ В 17.00 ПЛАНИРУЮ ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ!!! ЧТО ТАКОЕ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА? Круговая тренировка — это методика, предназначенная для борьбы с лишним весом и для повышения силы и выносливости организма. Основной принцип круговой тренировки — выполнение сета из упражнений на разные группы м...

КУПАНИЕ В ПРОРУБИ ― ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Мила Слобода

Пользу воздействия холода на организм никто не отрицает. Еще в школе учителя физкультуры рассказывают об эффективности закаливания, врачи советуют обливаться холодной водой, педиатры учат правильно принимать контрастный душ. Лечение холодом давно считают действенным и перспективным направлением медицины, но заниматься этим можно только под наблюдением специалистов. Перепад температур устраивает ор...

Ваша заявка принята
Ожидайте звонка

Заказ звонка